Comment choisir un fauteuil ou un canapé adapté à une petite taille ?

Vous avez du mal à trouver un fauteuil bas à votre taille. Les canapés sont trop profonds et les chaises inconfortables.
La chaise standard par exemple est trop basse pour que vous soyez bien assis / assise à table. Mais elle est aussi trop haute pour que vos pieds soient posés à plat sur le sol.
Le canapé lui est trop profond pour que votre dos soit en appui sur le dossier. Mais paradoxalement son assise est aussi trop basse…

Le problème de l’assise taille unique

Au restaurant vous demandez un coussin pour être assis à bonne hauteur à table. Et lorsque vous vous asseyez dans le canapé vous mettez un coussin dans votre dos parce que l’assise est trop profonde. Vous êtes donc d’une taille plus petite que la moyenne, tout âge et tout sexe confondus.

Mais imaginez un instant qu’il n’y ait qu’une seule taille de vêtement. Seriez-vous habillez confortablement dans des vêtements trop longs ou trop amples ?
Et bien il en est de même pour une assise. Vous avez besoin d’une assise à votre taille pour être confortablement assis.

Comparons un fauteuil standard et un fauteuil pour une taille de 156 cm

Ci dessus une photo de profil d’un fauteuil standard à gauche et à droite d’un fauteuil pour une petite taille.
La hauteur de l’assise du fauteuil standard est identique (40 cm), donc adaptée à une petite taille ( mais pas à une taille moyenne ou grande).
En revanche la profondeur de l’assise est de 50 cm à gauche et 40 cm à droite. Cela signifie que l’assise du fauteuil standard de gauche est trop profonde pour une personne de taille inférieure à 1,62 m.
La conséquence pour une personne de petit taille va être double :
– le dos va s’arrondir pour être en contact avec le dossier
– les mollets vont venir en appui contre le devant de l’assise.
Une mesure du canapé qui se trouvait dans le salon révèle une hauteur d’assise identique (40 cm) pour une profondeur d’assise de … 57 cm.
Pourquoi une hauteur adaptée à une personne de petite taille et une profondeur adaptée à une personne de taille M ou de taille XXL ? Sans doute pour que tout le monde puisse s’asseoir sans avoir les pieds en l’air, au détriment de la posture pour les petits et du confort pour les grands.

Un fauteuil sur-mesure pour les petites tailles

Nous allons voir dans les chapitres qui suivent comment déterminer les dimensions idéales d’un fauteuil pour une petite taille ( moins de 162 cm).

La hauteur de l’assise du fauteuil bas pour taille S ou XS

Il est important que la hauteur de l’assise corresponde à la longueur de votre tibia – péroné, tout en prenant en compte l’inclinaison du siège.
En effet si l’assise est trop basse vous êtes assis sur vos ischions et vous avez mal aux fesses ( ou plus précisément des douleurs en regard des ischions du à une mauvaise circulation du sang). Et si l’assise est trop haute vos pieds ne touchent pas le sol, et vous avez tendance à glisser vers l’avant.
Et puis si l’assise est à bonne hauteur il est aussi plus facile de se relever.

A moins de disposer d’une radiographie vous ignorez la taille de votre tibia.
Ce n’est pas un problème. Pour définir la hauteur de l’assise vous avez donc deux autres solutions.
La première consiste à s’asseoir sur un surface horizontale assez haute pour que vos pieds soient suspendus ; puis vous glissez sous les pieds des livres jusqu’à ce qu’il soit à plat. vous mesurez alors la hauteur du dernier livre posé à l’assise.

La seconde solution consiste à se tenir debout et à mesurer la hauteur de votre creux poplité ; le creux poplité est le creux à l’arrière de la jambe, derrière le genou.
Notre conseil : chaussez vos charentaises pour réaliser cette mesure ou les chaussures que vous portez d’habitude au fauteuil.

Pour fabriquer le fauteuil à votre taille l’artisan appliquera un coefficient trigonométrique pour prendre en compte l’inclinaison de l’assise (vous pouvez oublier cette dernière remarque si les cours de maths ne sont plus qu’un vague souvenir).

La profondeur de l’assise du fauteuil bas pour petite taille

Elle aussi est très importante car d’elle dépend le confort et la circulation.
En effet si l’assise est trop longue votre dos ne s’appuie pas correctement sur le dossier ; il s’arrondit et ce faisant vous pincez les nerfs qui passent entre les vertèbres. Il peut en résulter des douleurs divers et notamment des cervicalgies.
En outre si l’assise est trop longue vous vous reculez dans le fauteuil jusqu’à ce que vos mollets s’appuient sur l’assise. Vous entravez ainsi le retour veineux et qui dit moins bonne circulation dit aussi moins bonne récupération.
A l’inverse une assise trop courte signifie que les pressions d’appui au niveau de l’assise sont plus importantes. C’est une autre source d’inconfort.

Pour mesurer la profondeur d’assise qui vous convient asseyez vous dos contre un mur et mesurez la distance du mur au creux poplité. Puis retirez quelques centimètres, pour que l’assise ne soit pas en appui sur vos mollets.

La largeur de l’assise du fauteuil bas

Si elle est trop large vous ne trouvez pas appui sur les accoudoirs.
Placez deux livres contre vos hanches et mesurez la distance entre les deux livres. Puis ajoutez 5 centimètres maximum.

L’angle d’assise et la hauteur du dossier pour un fauteuil taille basse

Alors que les dimensions précédentes permettaient d’améliorer sa posture et son confort l’angle d’assise à plutôt avoir avec l’activité autour du fauteuil.
Ainsi un fauteuil qui sert à manger ou à jouer à un faible angle d’assise pour que l’on puisse se pencher facilement en avant (3°). Un dossier bas est suffisant.
Un fauteuil incliné à seulement 6° est plus confortable car on transfère une partie du poids du haut du corps sur le dossier. Il permet toutefois de se relever très facilement.
Pour se détendre en lisant ou en regardant un film un angle de 9° ou 12° est recommandé. On associe généralement cet angle avec un dossier moyen, qui arrive au niveau des épaules.
Et si l’on dort au fauteuil l’angle de 15° associé à un dossier haut, avec appui-tête est un Must.

Les accoudoirs

La hauteur moyenne des accoudoirs est de 20 à 22 cm.
On peut cependant choisir de modifier cette hauteur pour prendre en compte des bras plus court ou plus long que la moyenne.

Tableau des dimensions moyennes pour un fauteuil bas

Taille utilisateur	Hauteur assise	Profondeur assise	Hauteur dossier moyen	Hauteur dossier haut
145	34,9	36,6	39,2	72,5
146	35,3	36,9	39,6	73,0
147	35,7	37,2	40,0	73,5
148	36,2	37,4	40,4	74,0
149	36,6	37,7	40,7	74,5
150	37,0	38,0	41,1	75,0
151	37,4	38,3	41,5	75,5
152	37,8	38,6	41,9	76,0
153	38,3	38,8	42,3	76,5
154	38,7	39,1	42,7	77,0
155	39,1	39,4	43,1	77,5
156	39,5	39,7	43,5	78,0
157	39,9	40,0	43,8	78,5
158	40,4	40,2	44,2	79,0
159	40,8	40,5	44,6	79,5
160	41,2	40,8	45,0	80,0
161	41,6	41,1	45,4	80,5
162	42,0	41,4	45,8	81,0

Exemple de fauteuils adaptés aux petites tailles

Ces fauteuils sont disponibles, comme des vêtements de prêt à porter, en six tailles. Ils peuvent être aussi réalisés entièrement à vos mesures.