{"id":787,"date":"2021-07-15T15:24:46","date_gmt":"2021-07-15T15:24:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monsiegeamoi.com\/blog\/?p=787"},"modified":"2021-08-26T06:46:58","modified_gmt":"2021-08-26T06:46:58","slug":"comment-choisir-hauteur-chaise-sur-mesure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monsiegeamoi.com\/blog\/fr\/2021\/07\/15\/comment-choisir-hauteur-chaise-sur-mesure\/","title":{"rendered":"Comment choisir ou r\u00e9gler la hauteur d’une chaise ?"},"content":{"rendered":"\n
Les dimensions d’une chaise comprennent notamment la hauteur de l’assise, du dossier ainsi que la profondeur d’assise.
Nous vous proposons de nous int\u00e9resser dans cet article \u00e0 la hauteur des chaises. Il peut s’agir d’une chaise de travail ou de salle \u00e0 manger. En effet si je mange ou si je travaille je vais me pencher en avant et appuyer mes avant bras sur une table. Donc au bureau comme \u00e0 table les contraintes dimensionnelles sont similaires pour ces deux types de chaise.
Pourtant chaise de bureau et de salle \u00e0 manger sont en apparence bien diff\u00e9rentes : que pouvons nous apprendre de ces diff\u00e9rences ? <\/p>\n\n\n\n
Diff\u00e9rences entre chaises de bureau et de salle \u00e0 manger <\/h2>\n\n\n\n
La mobilit\u00e9 des chaises<\/h3>\n\n\n\n
Pour des raisons fonctionnelles le style d’une chaise de bureau est tr\u00e8s diff\u00e9rent de celui d’une chaise de salle \u00e0 manger. En effet au bureau l’espace de travail est plus grand que celui occup\u00e9 par une assiette et des couverts. Par cons\u00e9quent au bureau je me tourne souvent ou je me d\u00e9place avec ma chaise. A cette fin une chaise de bureau est \u00e9quip\u00e9e de roulettes et d’une assise pivotante pour faciliter le mouvement. Une chaise de salle \u00e0 manger en revanche est juste pourvue de patins. <\/p>\n\n\n\n
Le message esth\u00e9tique<\/h3>\n\n\n\n
A la maison je cherche \u00e0 cr\u00e9er une ambiance Cosy. Les mati\u00e8res, les couleurs ou les formes de la chaise doivent donc s’int\u00e9grer \u00e0 mon int\u00e9rieur. Le design de la chaise doit conf\u00e9rer un sentiment de bien \u00eatre. Au bureau en revanche je privil\u00e9gie une esth\u00e9tique industrielle, qui traduit une fonction ergonomique : l’esth\u00e9tique traduit l’efficience.<\/p>\n\n\n\n
Similitudes fonctionnelles entre chaises : le confort<\/h3>\n\n\n\n
En revanche au bureau comme \u00e0 table je souhaite \u00eatre assis confortablement pendant plusieurs heures. Au niveau du si\u00e8ge cela signifie que la circulation du sang doit \u00eatre la plus libre possible, notamment en regard de la zone ischiatique. En effet si les capillaires sont comprim\u00e9s par les ischions notre corps \u00e9met un signal de douleur pour nous inviter \u00e0 nous soulever ; ainsi le sang circule \u00e0 nouveau et nourrit les tissus. Par ailleurs pour \u00e9viter des tensions musculaires au niveau des cervicales mes \u00e9paules doivent \u00eatre l\u00e2ches. Il faut donc \u00e9viter que les avant bras, appuy\u00e9s sur la table ou les accoudoirs, ne soient trop hauts ou trop bas. Finalement mon dos doit \u00eatre en appui sur le dossier pour que la colonne puisse conserver sa forme naturelle en \u00ab\u00a0S\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n\n\n
Que d\u00e9duire de ces ressemblances et de ces diff\u00e9rences concernant la hauteur d’une chaise ?<\/h2>\n\n\n\n
Hauteur id\u00e9ale d’une chaise comprise entre 33 et 55cm<\/h3>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Pour \u00eatre assis confortablement sur une chaise de bureau je r\u00e8gle sa hauteur afin que les pressions au niveau de l’assise soient r\u00e9parties entre l’avant et l’arri\u00e8re. Je rel\u00e8ve la hauteur de l’assise ; ainsi j’exerce une pression sous l’avant des cuisses qui soulage la zone ischiatique.
Malheureusement une chaise de salle \u00e0 manger a elle une hauteur fixe. Il est donc primordial de bien choisir la hauteur de sa chaise de salle \u00e0 manger car l’erreur n’est pas permise.
Cette hauteur id\u00e9ale d’assise correspond \u00e0 la hauteur de creux poplit\u00e9. Selon une \u00e9tude hollandaise, men\u00e9e sur sur une population de 750 adultes de 20 et 94 ans (1) , la hauteur id\u00e9ale d’une chaise varierait entre 33 et 55 cm avec une moyenne \u00e0 45 cm. Pour 80% des personnes mesur\u00e9es la hauteur id\u00e9ale serait comprise entre 40 et 50 cm, ce qui correspond environ \u00e0 la plage de r\u00e9glage en hauteur de l’assise d’une bonne chaise de bureau. Note 1 : lorsque l’on s\u2019assoit le coussin d’assise est comprim\u00e9. La hauteur \u00e0 prendre en compte est celle de l’assise avec le coussin comprim\u00e9.<\/em> Note 2 : la mesure pour la hauteur de l’assise doit \u00eatre prise avec les chaussures habituellement port\u00e9<\/em>es <\/p>\n\n\n\nLa hauteur d’assise est celle du creux derri\u00e8re le genou ( creux poplit\u00e9), prise avec des chaussures ou des pantoufles<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Hauteur id\u00e9ale de la table ou des accoudoirs 22 \u00e0 31 cm<\/h3>\n\n\n\n
Selon que les avant bras sont en appui sur les accoudoirs ou la table le r\u00e9f\u00e9rentiel est diff\u00e9rent. Si les bras sont en appui sur la table la hauteur des accoudoirs sera id\u00e9alement \u00e9gale \u00e0 celle de la table pour \u00eatre dans sa continuit\u00e9 ; dans ce cas les accoudoirs sont courts pour que l’on puisse s’approcher de la table. Dans le cas d’accoudoirs longs leur hauteur devra \u00eatre inf\u00e9rieure \u00e0 celle de la table pour passer en dessous. Ils ne seront pas utiles pour le confort mais pour se relever. Selon l’\u00e9tude cit\u00e9e pr\u00e9c\u00e9demment on d\u00e9duit que la hauteur moyenne des accoudoirs, ou de la table, est de 26 cm par rapport \u00e0 l’assise. Mais la hauteur id\u00e9ale varie entre 22 et 31 cm pour 80% de la population.
Note : en parcourant plusieurs articles la hauteur conseill\u00e9e entre assise et table est g\u00e9n\u00e9ralement de 30 cm. Les essais que j’ai pu faire montre que cette hauteur conviendrait plut\u00f4t \u00e0 des personnes de plus de 180 cm. <\/em> <\/p>\n\n\n\n
Pourquoi les chaises de salle \u00e0 manger sont-elles propos\u00e9es en une seule taille ? <\/h3>\n\n\n\n
Il est commun de poss\u00e9der son propre bureau et sa propre chaise de bureau r\u00e9glable en hauteur. En revanche 10 personnes autour d’une table signifie 10 chaises avec des hauteurs d’assises diff\u00e9rentes et 10 hauteurs de table diff\u00e9rentes. Dans cette configuration il devient difficile de poser un grand plat au milieu de la table. Nous allons voir plus loin que l’\u00e9quation peut \u00eatre r\u00e9solue.
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